Stressregulation und Selbstfürsorge Teil 1

Stress ist ein täglicher Begleiter im Rahmen des Schulalltags, denn Lehrkräfte und auch Schüler*innen verfolgen viele unterschiedliche Ziele gleichzeitig. Zudem sind die Anforderungen an Lehrpersonen durch eine zusätzliche Pflichtstunde gestiegen. Umso mehr sind Stressregulation und Selbstfürsorge notwendig, um persönliche Kraftquellen täglich zu nutzen, den Tagesfrust loszuwerden, den Ruhemodus zu stärken und Pausen erholsamer zu gestalten.

Im neuen Schuljahr bietet der Beratungsservice Gesunde Schule daher Lehrkräften und Schulleitungen wieder ein zweiteiliges Online-Seminar an. Am 07.11.23 und 21.11.23 referiert der Pädagoge und Psychologe Prof. Dr. Bernhard Sieland zu Stressregulation und Selbstfürsorge anhand spezifischer Situationen aus dem Schulkontext.