Mit Bewegung und ausgewogener Ernährung in ein gesundes Jahr starten
Vom: 13. Januar 2025
Fit und vital 2025: Mit Bewegung und ausgewogener Ernährung in ein gesundes Jahr starten
Der Jahresbeginn ist für viele Menschen eine Zeit der guten Vorsätze. Die Landesvereinigung für Gesundheit Sachsen-Anhalt e.V. (LVG) möchte die Menschen in Sachsen-Anhalt dazu ermutigen, den Fokus auf einen gesunden Lebensstil zu legen – mit mehr Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung als zentrale Bausteine. „Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, und sie beginnt oft mit kleinen Schritten“, erklärt Anja Danneberg, Ökotrophologin bei der LVG. Gerade nach den Feiertagen, die oft von reichhaltigem Essen und weniger Bewegung geprägt sind, ist der Januar ein idealer Zeitpunkt, um bewusst wieder aktiver zu werden.
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