EHFA in Haldensleben bringt Bewegung in den Seniorenalltag

Mehrgenerationenhaus EHFA in Haldensleben bringt Bewegung in den Seniorenalltag

Fehlende Bewegung ist ein häufiger Grund vieler Volkserkrankungen im fortgeschrittenen Alter. Bewegung trainiert die Muskelkraft, schützt die Gefäße und wirkt regulierend auf den Blutzuckerspiegel. Zudem fördert regelmäßige Bewegung den Erhalt der Selbstständigkeit. Wie Frauen und Männer ab 60 Jahren nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können, zeigt das „Alltagstraining im Quartier“ – kurz ATQ genannt – das mit Unterstützung der Landesvereinigung für Gesundheit Sachsen-­‐Anhalt e.V. (LVG) ab Januar im Mehrgenerationenhaus EHFA in Haldensleben angeboten wird.